君も賢人に・・・。英会話

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今日は、中学三年生の長男のお話しと、ちょっと私のことです
ほぼ受験勉強していない兄ちゃんです
が、家庭教師の先生がくる日は、しっかり勉強しています 
そこだけなの➰やるだけ、いっかぁ
先生から出た宿題は、学校でやってきたり、前日に取り組んだりしています。
今は、入試の過去問題から宿題がでています。
兄ちゃんは、数学が一番得意なので、問題を私にも説明してくれるのですが・・・
「ふ~ん、へ~」と答えながら、実は、ちんぷんかんぷんです
中学の数学って難しいですね~
昔は一生懸命勉強したはずなのに、全然覚えていないです
兄ちゃんは、英語が一番苦手で、「どこが分からないの」と聞くと、「全部」だそうです。
定期テストでは、毎回、恐ろしい点数をとってきます。君はのび太くんか
でも、怒ったことはありませんよ
裏面全部❌、でも、ヒアリングのとこは、⭕が多いね➰やっぱり、兄ちゃんは耳がいいんだね~
テスト英語は駄目だけど、英会話教室など耳から覚えるのに向いているんじゃないかなぁ~
入試では、得意な教科で、点数かせぐ作戦しかないですね
あと少しなので、もっと気合いいれて欲しい
私の勝手な希望です
マイペースな兄ちゃんには、通じません
がんばれ~兄ちゃん
兄ちゃんが、小さいときのこと。
耳がいいと思ったのは、年少組の頃からです。
おもちゃのキーボードが大好きで、いつも楽しそうに遊んでました
「きらきら星」の曲のメロディーを教えてあげると、あっという間に弾けるようになりました
それじゃあ❗できるかなと
左手の伴奏も教えてあげると、これもまた、すんなり両手で弾けるようになりました
この時は、兄ちゃん凄い才能あるかもって思ってました
私も音楽が大好きで、子どもの頃はエレクトーンを習っていました。
でも、自分からじゃなくて、母がエレクトーンの演奏に感動して、私にも習わせたいと思ったのがきっかけです
結果して、音楽が好きになれたので感謝してますよ
私は、学生の頃は吹奏楽部で、卒業後も結婚するまでは、アマチュアの吹奏楽団や🎷協会などに入ってました
私の夢は、落ち着いたらまた🎷吹きた~いです
すみません話が脱線しました
兄ちゃんのことでした
小学1年生のころ、自分から「ピアノを習いたい」と言って、カワイ音楽教室の自宅レッスンを受けることになりました。
先生が自宅に来てくれて、レッスン料は教室と同じだったので、お得でした
マイペースな兄ちゃん。先生からの練習曲の宿題は、なかなかできませんでした。
でも、好きな曲だったら、楽しんでできるんです
なので、普通のレッスンとは違った、好きな曲路線のレッスンに段々と変わっていきました。
一応、年一回の発表会があり、クラシックの曲が多い中、初めての発表会は、トトロの曲でした
4年生のときなんか、進撃の巨人のテーマソングを弾いて、なんだか場違いな感じしましたが、逆にたくさんの👏をいただきました
こんな感じで、好きなように弾きたいが強くなり、レッスンは5年生で止めました。
その後に分かったのですが、兄ちゃん、実は、ピアノ習っていたのに、楽譜がほとんど読めてなかったんです
どゆことって感じなんですが、
耳で聴いて、覚えて弾いていたらしい
なので、今も、弾きたい曲をYouTubeで聴いて、耳コピで弾いちゃってます
曲はアニメ系が多いです。ボカロとか
「まらしぃ」さんが好きで、「まらしぃ」さんの演奏をよく、耳コピしてますね~
で、今も勉強より、ピアノかゲームの毎日です
大好きな、まらしぃさんです
今のところ、兄ちゃんのぼんやりとした将来の夢は音楽関係のお仕事をやりたいらしい。
以前は、アニメソングやゲームソングを作りたいとも、言っていました

叶うといいね~
読んでいただき、ありがとうございました

英会話は博愛主義の夢を見るか?

こんにちは!
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
ダイエットの目的はいつでも脚やせ!
そのためにするのは、
脚の筋トレやランニング!
筋肉を鍛えて、カロリーを使えば
脚が細くなるはず!

、、、そう信じ続けてるのに、
結果としては逆に太くなった、、
そして上半身だけが痩せてしまい
ダイエット前よりアンバランスに見える、

もしあなたがそんな状態であれば
今日の内容は必ず役に立ちます。
今日はリスクなく脚を細くするための
知識とスキルを学んでいきましょう!
脚の運動=脚やせの誤解、
下半身の筋肉は大きいから、
そこを鍛えたり、使っていけば痩せる!
これはダイエットの王道で正解!
でも、それだけでは痩せることはできても
脚を細くすることは難しい。
なぜなら、下半身太りのほとんどは
脂肪の下にある筋肉の肥大が原因だから。
仮に脂肪で太いだけなら
まずこれらの筋トレダイエットで
悩みはなくなっています。。

ここを無視して脚を鍛えてしまうから
筋肉太りした脚をより太くしてしまい
一向に悩みが抜け出せない状態になる、
まずはこの事実を知ることが大事で、
これが悩みから抜け出す第一歩になります。
脚の筋肉が太くなってしまう原因、
昔ガンガン運動してました!ならともかく、
元々そんなに運動経験もない。
なのになんで脚が筋肉太りしてしまうのか?
それは骨盤の傾きの癖が原因です。
背筋ー骨盤周りの姿勢筋は、
年々最も低下しやすい部分で
この低下により
骨盤を前後に傾かせてしまう。
この骨盤の傾きにより上半身の重さを
太ももが直接支える形になり
その刺激によって太さになっていきます。

つまり、日常の立ち、歩きだけで
太ももの筋トレをしてる状態になり
筋肉が発達していく。。
これを根本的に変えるためには
骨盤の傾きを地面と水平に整えること。
太ももに過度な負荷をかけないことにより
筋肉の性質「使わなければ減る」からも
太ももの太さは軽減していきます。
筋トレ禁止!脚痩せの真実
筋肉は全く使わないと、
2日で1年分減少する性質があります。
もちろん、全く使わないことは無理ですが、
今受けている下半身の負荷を減らせれば
確実に今よりは細くなっていきます。
2週間あれば、マイナス4.5センチも普通。
それだけ痩せ方を知るということは
確実性と再現性があるもの。
痩せる知識はあなたの強い味方です。

ここで一つずつ、正確に学んで
あなたの悩みの根本解決のために
役立ててくださいね。
今日は脚やせできない原因と、
どうしたら脚やせしていけるのか?
この知識とスキルをお渡ししていきます。

「筋トレ禁止!脚痩せの真実」

うつ伏せになり、両手を頭の後ろへ。
上半身と下半身を地面から浮かせます。
(無理に上げず、
地面から少し浮く程度でオッケー)
姿勢をキープしたまま、
両足を内に押合い6秒キープ
足首をクロスし外に引き合い6秒キープ
交互に3セット繰り返しましょう。

○うつ伏せで両足を内、外に押し引き
→背中周りの姿勢筋が刺激されます。
また同時に、骨盤の傾きに関与する
内ももとヒップの筋肉も刺激されます。

これらにより、まっすぐな背骨と
まっすぐな骨盤にリセットされ、
立つ歩くの日常動作で
太ももにかかる負担が軽減されます。
両足を大きく開き、つま先を外に向けます。
両肘と肩は同じ高さをキープします。
膝を外に開きながら、
脚の間が長方形になるあたりまでしゃがみ
3秒キープ。
10回目安に繰り返しましょう。

○脚を開く開きしゃがむ
→この姿勢では、背中周りー骨盤周りに
前後左右から均等に負荷がかかります。
(先ほど整えた姿勢を固める役割)

この姿勢の改善→姿勢の固定の流れにより
根本的に太ももの絶対的負荷は減り、
筋肉の使われなければ減る性質通り
太もものサイズは減っていきます。
この負担のない状態であれば、
仮にランニングやスクワットをしても
内ももやヒップ、体幹で負荷を受けるため
変に脚が太くなることもない。
何より脚やせをするのに必要な基礎です。

むやみに動けば痩せる!のではなく、
脚が細くなる原則に則って動くから痩せる!
確かな知識を基に取り組んでください。
応援しています。
これまで何度も脚やせ!に取り組んだのに
一向に悩みが解決されない、
むしろ、やる度に体型はアンバランスに、
悩みが増え続けている、、
あなたはご参考にしてください。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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帰国子女やら留学帰りの同期たちに比べて、私は明らかに劣っていた。暗記は得意なのでTOEICの点数だけは良かったが、英会話のスキルは皆無に近い。

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