私が好きな場所??

 

 

碇のりこです。

 

今日は、毎週通っている

六本木のパーソナルジムへ♪

 

 

でね、

駐車場に車を停め、

旦那さまと歩いていたら、

目の前に、ある方が・・・？！

 

そのある方って、

どうも超大物アーティストに

似ている・・・。

 

 

ん？！でも、こんな所にいるかな？

いや、いるかもしれない！

 

とかなんとか、

心で対話しながら歩いていたら、

やっぱり、もんの凄い

大物アーティストでした！！！

 

もう、心の中では、

 

うわ

うわっ

うわ??

うわ????！！！

 

と叫んでおり、

 

どうしたら良いの！！！！

 

と思っていたら、

 

 

案の定、

うちの旦那さまが

話しかけていました。笑

 

うちの旦那さま、

そういうところに躊躇がない。笑

 

声をかけてみてダメなら良い！

 

というタイプ。

 

 

それに対して、

落ち込んだり悲しくなるタイプではなく、

話してみないとわからない

と思うみたい。

 

 

話しかけるといっても、

 

「握手してください！」

 

なんですけど、

私、緊張しまくり。笑

 

 

 

その超超超大物アーティストは、

「良いですよ」

とめちゃくちゃ紳士に、

握手してくださいました???ヽ(≧▽≦)ﾉ"ﾜｰｲ

 

超感動????

 

声も「あの声」だった！！！

 

名前は、今度会ったときにでも、

聞いてください！

 

＊本当はしゃべりたいけどーーーしゃべりたーい??www

アーティストの方に迷惑かけちゃうかもなので^^

 

 

うちの旦那さまは、

超大好きなアーティストで、

目の前に現れたら泣く人も

出てくるんじゃないかというくらいの人。

 

 

私もコンサートに行ったことあるし、

もう感動でした！！！

 

 

もう二度とこんな機会はないだろう

と思うくらい、

気軽には会えない方ですが、

私たちしかいない狭い空間で、

会えたのが最高でした^^

 

 

 

そういう日なので、

 

なんだか今日、

とっても良い日な気がする??????

 

 

これを読んでくれた人も、

良いことが起こる気がする??????

 

 

ということで、

私はそのまんま、

パーソナルジムに行きましたが、

私たち、

さっきの握手した光景が、

ジワジワやってきて、

 

やばいね

すごいね

感動だね???

 

と二人で言いながら、

トレーニング。笑

 

 

トレーニングは過酷ですがw、

やっぱりトレーニング後は、

心地よい^^

 

 

そこでね、

今日気づいたことがあったんです。

 

 

 

また、少しずつ減っているヽ(≧▽≦)ﾉ"

 

 

 

 

 

私、トレーニングをしていると、

途中でツラくなってくるわけ。

 

 

そのツラくなったときに、

 

大きく深呼吸をすると、

痛みが和らぎ、

ツラさも一気に減るんです。

 

 

毎回、これを繰り返していることを、

１年以上通って気づいたんですよね。

 

 

大きく息を吸って吐くという

深呼吸は、

痛みやツラさを軽減してくれる。

 

 

ツラくなっている時って、

呼吸が浅くなっているんですよ。

 

 

 

パーソナルジムで出される食事が最高

 

 

 

 

だから、大きく吸うことで、

血液が回り、

体の痛みを軽減してくれて、

心もラクになるんです。

 

 

だから、

めげたり、

悲しくなったり、

苦しくなったら、

大きく深呼吸をしてみよう！

 

 

こんな呼吸だけで、

ラクになれるんだよ♪

 

 

晴れている日なら、

太陽に向かって深呼吸すると、

もっと心も体も元気になるから^^

 

ぜひ、やってみてね??

 

 

 

 

 

 

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